儿童营养

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小孩偏瘦，怎么才能合理补充营养。

孩子年龄？体重？身高？除偏瘦外是否存在其他不适？平时饮食习惯是不是健康？若排除疾病原因，补充营养原则如下：1保证优质蛋白且易消化吸收食物，如奶豆制品、鱼虾类、瘦肉等；2根据自身体力活动情况保证足够能量摄入，主食可依据孩子喜好，但避免高糖食物或饮料；3保证充足新鲜水果蔬菜，避免维生素缺乏；4保证矿物质（钙、铁、锌、硒等）摄入，适当补充动物肝、血、红肉等；5充足体力活动，保证每天至少1小时户外活动；6健康饮食习惯，三餐规律，可适当加餐以水果、坚果、奶制品为主，避免其它零食，以免影响主食量。